Protege tu espalda si pasas largas horas frente al ordenador

¿Te duele la espalda porque pasas muchas horas frente al ordenador? Con estas cuatro posturas de yoga que te presentamos a continuación podrás aliviar el dolor y prevenir futuras lesiones. Cada mañana cuando te levantes pon en práctica estos movimientos, repitiendo cada postura de cinco a diez veces llevando la atención a tu respiración TENSIÓN[…]

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